Reflexion und Empowerment für Frauen in Führungspositionen
– Freitag, 25.06.2021 & Samstag, 26.06.2021
Resilienz ist die Kernkompetenz, um Krisen so zu begegnen, dass es gelingt physisch sowie psychisch gesund zu bleiben. Auf Herausforderungen flexibel zu reagieren und bestenfalls an ihnen zu wachsen, im Privaten sowie als Führungskraft und im Umgang mit seinem Team. Physische und mentale Kraft, Balance und Ausgeglichenheit sind die Basis von zuverlässiger Leistungsfähigkeit, auch bei widrigen Umständen.
Zweifellos hat unser Leben an Geschwindigkeit wie Komplexität zugenommen. Stress im Alltag und im Beruf sind gestiegen. Diesen gelassener zu bewältigen, kann gelernt werden. Jeder Mensch ist fähig, seine psychische Widerstandskraft zu verbessern.
Wozu?
- persönliche Ressourcen (wieder) entdecken
- Strategien kennenlernen, wie Sie besser durch Krisen, den Alltag kommen und in Balance bleiben
- Erkennen, welche individuellen Chancen Ihre Resilienzentwicklung für die Gestaltung Ihrer Zukunft bietet- aktuell auch gerade in Zeiten von Unsicherheiten
- Selbstkompetenzen und Selbstmanagement stärken
- gesunde Führung als Ziel entwickeln
Inhalte:
- Auswirkungen von Stress auf Körper, Gefühl und Denken
- Individuelles Stressprofil mit Stressorenanalyse
- Umgang mit hinderlichen Glaubenssätzen und Mindset Training
- Bedürfnisse in den verschiedenen Rollen als Frau und Führungskraft wahrnehmen
- Achtsamkeitsübungen ,„Erste Hilfe“ bei Stress und Strategien
- Risikofaktoren und Schutzfaktoren
- Mimikresonanz und Motivkompass n. Eilert
Methoden:
Trainerimpulse, Kurztests, Gruppen- und Partnerarbeit, mentales Training mit Hypnosystemischen Konzepten, PEP, Einzelcoachings
Wo? Seminarhaus:
BO Pavillon
Bildstockstraße 133
66589 Merchweiler
www.bo-pavillon.de
Wann?
Freitag, 25.06.2021 10.00 – 18.00 Uhr
Samstag, 26.06.2021 09.00 – 17.00 Uhr
Teilnehmerzahl max. 10 Personen.
Ihre Investition:
990,00 € (zzgl. gesetzl. MwSt.)
incl.
- Umfangreichem Handout
- Resilienzerinnerungshelfer
- E-Book „Wenn schon Burn-out dann richtig“ (von S. Mauritz),
- Verpflegung und Getränke
- Bonus: 1 Std.-Zoomcall – Reminder, 6 Wochen nach Seminar
- Auf Anfrage: Buchung von Einzelcoachings
Anmeldung bitte per Mail: info@ineswegner.de oder p.weber-schoen@t-online.de
Trainerinnen:
Petra Weber-Schön
Zert. Resilienztrainerin (SHB)
Mimikresonanztrainerin®
Emtrace®-Coach, Teamcoach
www.weber-schoen.de
Mobil: 0160/ 93852309
Ines Wegner
Zert. Resilienztrainerin (SHB)
Neurosystemischer Coach
Betriebliche Gesundheitsmanagerin
www.ineswegner.de
Mobil: 0173/ 7259713
Anmeldung bitte per Mail: info@ineswegner.de oder p.weber-schoen@t-online.de